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孩子注意力不集中该如何纠正?

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您好!感谢您的提问。孩子注意力不好,年龄越小越好培养,意识到问题已经是个进步了。

注意力是一切学习的基础,没有注意力,学习任何东西都将影响学习的效果,孩子自己不舒服,父母也很着急,孩子学习任何东西都会觉得是个负担。所以,培养注意力得先从兴趣着手。

我儿子从小也比较爱动,因为我一直从事早期教育工作,对于孩子专注力、动手能力等会有意识地培养。等到了上小学,他还是比较好动,其实,这是孩子的天性。但在父母那里就变成多动和注意力不集中了,这会不会是在给孩子“贴标签”呢?

什么情形下可以称之为专注力不集中呢?

孩子无法专注持续15~20分钟做一件事;上课坐不住,喜欢做小动作,总被老师点名;部分拖拉行为也是无法专注做一件事的表现;情绪容易躁动,特别爱哭爱发脾气,甚至有的有攻击行为。

造成孩子注意力缺失的原因和解决方法:

感统失调

如果没有进行过爬行训练,孩子四肢协调性就会比较弱,对外界的反应要么特别敏感,要么特别迟钝。一定要让孩子多摸、多尝、多听、多看、多嗅,从而通过感官刺激培养注意力。

12岁之前都可以让孩子多进行感统能力训练,例如:荡秋千、攀爬、玩滑梯、走平衡木、旋转游戏、大龙球、触觉板、玩刺刺球、抛接球、双手轮流交替拍球(两手两个球同时拍)、吊单杠等。

多进行动手游戏,例如串珠子、玩粘土、剪纸等游戏,可以大大提升孩子的专注力。



体内铅超标

玩具未消毒,孩子爱吃手指啃玩具等习惯,那么孩子就比较容易造成体内铅超标。

现在开始养成好的卫生习惯,检测下微量元素,如果有铅超标可以咨询专业医生开些排铅的冲剂。

身体能量得不到释放

特别是男孩,由于体内身体激素原因,需要靠大量的运动来帮助他释放。可以培养几个他喜欢的运动习惯,例如:游泳、骑车、跑步、跳绳等。

另外再推荐几个训练注意力的方法您可以试试。

找数字游戏:准备一个画好9个格子的大白纸,格子里写上数字1-9,注意分别填上数字,顺序需要打乱来填,让孩子听指令找出相应的数字。父母和孩子可以互相交换角色,有趣地玩,注意力更容易集中。



走迷宫:这是很多孩子的最爱。还可以和孩子一起玩走迷宫的游戏、剪纸游戏、彩泥等动手动脑的游戏。



越是小月龄的孩子,注意力时间越短,平时在互动中多注意动静结合,到上小学阶段就比较容易适应课堂,也能做到专心听讲。

以鼓励为主,找到孩子的兴趣点,游戏法是首选,玩中学是所有孩子的最爱。家长需要多花些时间和孩子一起探讨关于解决问题的技巧。只有孩子参与其中,才会从被动变主动。慢慢引导,多在方法上下功夫,要和孩子站在一起去战胜问题,而不是和问题站在一起去打败孩子。

我是灵动育儿胡玲老师,如果我的回答对您有所启发,您可以关注转发,欢迎您留言一起探讨哦。

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孩子注意力不集中,会导致孩子上学听课和写作业效率低,通常可以以下几个方法纠正:

1、注意孩子的睡眠时间和睡眠质量。

我们大人也会有类似的体验,在我们休息不好、在困倦的情况下,是很难集中精神做什么事情的。所以有些孩子因为长时间的持续学习,晚上又休息不好的话,会导致大脑感到疲劳。疲劳第一阶段是出现兴趣降低,注意力涣散;第二阶段是情绪不快,学习出现倦怠;第三阶段是疲惫不堪,注意力完全不能集中。想要帮助孩子解决注意力不集中的问题,首要就应该要保证孩子有足够的睡眠时间,还要观察孩子的睡眠质量。保证孩子有充足的睡眠和营养,保证孩子休息好,心情通畅,才能事半功倍。

2、注意给大脑补充营养。一些富含钙、镁、磷、谷氨酸、维生素B族群等营养成分的食物,能够帮助大脑保持良好的状态。孩子经常上课注意力不集中,父母要注意给孩子补充科学的脑营养来帮助孩子健康成长。

3、提升孩子对学习和兴趣。兴趣是源动力。每个人都容易对他喜欢或者是感兴趣的事物集中注意力。所以,想要改变孩子上课注意力不集中的问题,就要帮助孩子培养对学习的兴趣。不管是对于学习活动本身的兴趣还是对于学习活动结果的兴趣都能帮助孩子集中注意力。

4、树立目标。目标有远大志向和近期小目标。如果孩子能够充分认识到自己做某件事情的意义和目的,就会调动孩子的积极性和注意力,全力去做。

5、和孩子做一些科学合理的训练,提升孩子的专注力。

孩子注意力不集中, 是可以通过对注意力进行训练来帮助集中注意力的。比如可以通过给孩子读课文,让孩子在听到课文中出现的某些字眼的时候进行拍手的方式来帮助孩子集中注意力等等。


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